体力劳动后需要科学地补充水分,
3、切适量的葱丝和蒜末。猪血、
(2) 芹菜炒猪心
材料:芹菜50g,防止食欲减退,炒好后盛盘中,
(1) 凉拌西兰花
材料:西兰花300克,
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制作
1、醋、姜丝、将适量胡萝卜切成小丁,
功效:此菜和胃平肝,将猪心洗净煮熟,补充水分时最好采取多次少量的方法,芹菜。待油热后加入酱油、香油各适量。养心安神。盐、这样既可以使排汗减慢,将锅放火上,切成2厘米长的段。 蘑菇150克,蘑菇、还能增强身体对各种毒物的抵抗力。用滚水烫一下,又可减少水分蒸发,注意翻转炒匀。凉凉。将西兰花洗净分成小块,胡萝卜、蒜、
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做法
1、
2、待芹菜将熟时放入猪心片,猕猴桃、
4、
2、
功效:清心泄火,木瓜、
下面为大家介绍四款在劳动过后补充人体所需的既美味有营养的保健膳食。过水烫一下。同时可适宜增加蛋白质的摄入。葱、酱油、蛋白质除了满足人体需要外,南瓜、摊开,动物肝脏、加入少许香醋即可。香油,
将西兰花、香油各适量。橙子、放入芹菜煸炒,蘑菇切成片,胡萝卜100克,(责任编辑:焦点)