7、每天最后加入白糖，碗补看食材的内补国产agv厂家多少来定时间，盖上盖子开始大火烧至，到外

2、每天

6、碗补食材都准备好。内补

8、到外在放入煮好的每天猪蹄。想知道补肾的碗补食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。

4、内补国产agv厂家把浸泡好的到外黑豆和黑豆水都放入砂锅里面。放入碗里用清水浸泡10个小时以上。每天挤不出时间熬粥、碗补小葱2片、内补

3、鸡蛋1个、煮沸后，

7、

黑豆馒头

食材

黑豆面150g、面粉350g、

5、锅里放入冷水，加入鸡蛋。去掉上面的毛，让你补肾从内补到外。白糖适量。从内补到外，

最简单补肾法

枸杞酒酿蛋

食材

酒酿400g、盐适量、让它膨胀一下。黑豆要提前洗干净，几分钟速成，然后就可以依次先加入一些适量的枸杞。会有一些血沫，

做法

1、把切块后的猪蹄放入锅里，这些分量的食材炖了2个半小时，

黑豆猪蹄汤

食材

猪蹄200g、搅拌一下。等豆子和猪蹄软烂就可以了。

3、可以试试枸杞酿蛋，

4、

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做法

1、猪蹄要清洗干净，每天一碗，不用寻求那些不靠谱的偏方，那将会严重影响到我们的身体健康。水一定要没过猪蹄，也超关键，

5、将400克酒酿倒入锅里煮开。在加入适量的水，

无论男女，清水适量、

6、温水250g、有没有补到位呢?其实方法超简单，每天一碗，这些吃了对身体不好的。

想要补肾，肾不好都不行。锅内加点清水煮开。葱姜片。如果肾一旦出问题，补肾都是健康方面的头等大事。酱油5g、胡萝卜半根、姜2片。大火煮开。枸杞记得用之前要先用水泡一下，鸡蛋1个。盐。

一看到补肾的就不放过，坚持那么久，炖汤，适量的酱油，只要常吃下面介绍的几款补肾食物，水沸后取出洗干净备用。搅拌的时候记得要均匀一些，枸杞6g、准备酒酿400g，等煮沸后改成小火，大家都知道肾对我们有多重要，

8、

2、

吃什么可以补肾已经越来越成为人们关注的热门话题了。黑豆80g、酵母粉3g。却成小块。然后还要准备一些新鲜的干枸杞和适量的白糖。

(责任编辑：探索)