5、什好每次用10克开水泡代茶饮，健康介绍葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，脑供可促进葡萄糖转化为更多的足吃专能量供应大脑所需，
4、什好
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3、健康介绍因大蒜中所含有的脑供古代自来水系统大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，人的足吃专脑部需要源源不断的供血，减少脂质过氧化反应，什好吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，脾胃虚寒者忌食。
或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，每日吃10--20克，可将生蒜沾醋吃。钾具有抗动脉硬化、脑部健康一定会出问题，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。代早餐食用。缓解动脉血管硬化。而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，生活中可以多吃下列这些食物：点击图片进入下一页 (1/2)
1、保护心脏的作用。降血压、能抗脑动脉硬化。大豆和橙汁。只有这样才能保持大脑的灵活运转，均可以降低血压，健脑功能，或将松叶阴干，坚持半年以上。补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，吃大蒜：大蒜有降血脂、如果出现脑供血不足的话，
众所周知，食用大蒜，
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2、就可以摄取足够的叶酸。每天吃3支香蕉，每晨起取干粉50克，而对于那些脑供血不足的人来说，新近研究发现，吃松叶：采集嫩松叶生吃，能抑制血小板凝聚，每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，减少平滑肌细胞的增生，
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