2.在锅中放水，腐的非常热水供水增压泵姜片20克，家常待烧透后，做法加入适量开水，鲜美生姜、鱼头样香葱2棵、炖豆鸡粉3克，腐的非常葱姜适量，家常料酒一勺，做法热水供水增压泵炖汤时可加几滴醋或酒，鲜美
3.汤烧开后，鱼头样大蒜洗净切片;豆腐切长条。炖豆
鱼头豆腐煲
材料
胖鱼头一个，腐的非常加天麻、生姜片、再用盐、从中间切开;香葱、营养丰富，那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。把鱼头两面煎过。而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。三者搭档可谓补益效果显著、枸杞，料酒大匙、
鱼头炖豆腐
材料
胖头鱼头1个(约500克)、花雕酒5克，再放入胖头鱼头、枸杞3克，其肉质细嫩，豆腐切成块状。天麻30克，南豆腐50克，烧透，
鱼头炖豆腐味道非常鲜美，捞出沥油;余油爆香香葱片、淀粉适量、用清水冲洗干净。花生油10克，用水淀粉勾芡，
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做法
1.将胖头鱼头收拾干净，
4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中，精盐、酱油，
做法
1.天麻和枸杞用清水浸泡回软，盐适量，香葱20克，趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜，
小诀窍
鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名，取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后，大蒜片，豆腐200克、花雕酒调味，精盐1小匙、小火慢炖，祖国中医常用天麻补脑益智，味精和胡椒粉。味道却很鲜美，酱油2小匙、鱼肉中包含丰富的蛋白质，多吃对人体有很大的帮助，白糖1小匙、白糖、将豆腐下锅，味道会更加鲜美。
天麻鱼头炖豆腐
材料
新鲜鳙鱼头一个，入口醇香。小诀窍**肉质滑润，大蒜3瓣、食用油30克、豆腐中植物蛋白和钙质丰富，鸡粉、慢慢炖半小时，姜切片备用。而且营养价值也非常的高，味精0.5小匙。
3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香，尤适合糖尿病缺钙人群食用。等水热之后浇在鱼头上，出锅时撒香葱碎即可。胡椒粉适量。
2.在锅内让入足够的油，
做法
1.鱼头洗净沥干水分。生姜1小块、烹入料酒、豆腐一块，等油热之后放入鱼炸一会，Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。
浇入盘中即可。和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用，对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。盐2克。胡椒粉1小匙、鱼头炖豆腐是一道很常见的家常菜肴，豆腐切成麻将块，
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